toty_noty
19-Apr-2010, 07:25 PM
السلام عليكم
بالنسبة لجلوس امام الكمبيوتر لا يعرض الحمل الى اخطار كما كان معتقد سابقا لان الدراسات اثبتت ان معدل الاشعة الصادرة من الاجهزة تقل عن اشعاعات الشمس ذاتها .حيث تصنف الاشعة بانها غير متاينة nonionized radiation غير اشعة X ray المتاينة الضارة ...غير ان الجلوس امام الكمبيوتر لساعات طويلة يسبب اضرار جسمية وغير مرضية منها الام الرقبة والعين والرسغ وشد في الظهر دوخة وزغللة في النظر والام في الظهر والتى قد تكون اعراض طبيعية في الحمل ايضا
لذلك يجب عليك الجلوس بطريقة صحيحة واخذ اوقات راحة بين وضعيات الجلوس والتحرك لتنشيط وتحريك الدورة الدموية في الجسم ..كما يمكنك ممارسة رياضة الشداو التمطيطstretchinge او الاسترخاءrelaxation اثناء فترة جلوسك..
استخدام كرسي عالي الظهر ومدعم بساند للجزء السفلي للظهر وتاكدي ان شاشة الكمبيوتر moniter على مسافة وارتفاع جيد اي بمستوى رؤية العين وبمسافة جيدة تبعد عن الذراع ولتحاشي حالات الcarpal tunnel syndrome وهى حالة تصيب بعض النساء حيث يحدث انسداد لعصب معين في الرسغ مما يسبب الاحساس بخدر في الاصبع الابهام والسبابة والوسطى ونصف اصبع الخنصر الخاتم نتيجة تورم الانسجة المحيطة بهذا الاعصاب عند الرسغ وهو حالة منتشرة عند الحوامل وخصوصا الاتي يعملن في مجال عزف البيانو او الطباعة لذلك يجب عليك استخدام وضعية مريحة لليد والرسغ والساعد والكوع بحيث يجب ان يكون على المستوى الارض فوق الطاولة وبذلك يخف الضغط عن الرسغ ويخفف الضغط على العصب .....ولاتنسين ان تضعي مساند مريحة لقدمين لتخفيف من الام الساقين وتحريكهما باستمرار ...
اما الكمبيوتر المحمول فهو يختلف عن الكمبيوتر العادى بحيث ان كل أجهزة الكمبيوتر المحمول تولد حرارة عالية نتيجة الطاقة الزائدة اللازمة لتشغيل شرائحها وفى احدث دراسة طبية ثبت ان الكمبيوتر المحمول ممكن أن يؤثر على نوعية وكمية السائل المنوى للرجال بحيث تؤدى هذة الحرارة العالية الازمة لتشغيل شرائحها الى ارتفاع حرارة الخصيتين فيؤثر ذلك على خصوبة الرجل وتغير معالم السائل المنوى .
وبالتالى وللضمان يفضل عدم استخدام الكمبيوتر المحمول واستخدام الكمبيوتر العادى على فترات متباعدة ...
تحياتى لكم ...
للامانة
منقول عن دكتورة تم سؤالها عن هذا الموضوع
للامانة
بالنسبة لجلوس امام الكمبيوتر لا يعرض الحمل الى اخطار كما كان معتقد سابقا لان الدراسات اثبتت ان معدل الاشعة الصادرة من الاجهزة تقل عن اشعاعات الشمس ذاتها .حيث تصنف الاشعة بانها غير متاينة nonionized radiation غير اشعة X ray المتاينة الضارة ...غير ان الجلوس امام الكمبيوتر لساعات طويلة يسبب اضرار جسمية وغير مرضية منها الام الرقبة والعين والرسغ وشد في الظهر دوخة وزغللة في النظر والام في الظهر والتى قد تكون اعراض طبيعية في الحمل ايضا
لذلك يجب عليك الجلوس بطريقة صحيحة واخذ اوقات راحة بين وضعيات الجلوس والتحرك لتنشيط وتحريك الدورة الدموية في الجسم ..كما يمكنك ممارسة رياضة الشداو التمطيطstretchinge او الاسترخاءrelaxation اثناء فترة جلوسك..
استخدام كرسي عالي الظهر ومدعم بساند للجزء السفلي للظهر وتاكدي ان شاشة الكمبيوتر moniter على مسافة وارتفاع جيد اي بمستوى رؤية العين وبمسافة جيدة تبعد عن الذراع ولتحاشي حالات الcarpal tunnel syndrome وهى حالة تصيب بعض النساء حيث يحدث انسداد لعصب معين في الرسغ مما يسبب الاحساس بخدر في الاصبع الابهام والسبابة والوسطى ونصف اصبع الخنصر الخاتم نتيجة تورم الانسجة المحيطة بهذا الاعصاب عند الرسغ وهو حالة منتشرة عند الحوامل وخصوصا الاتي يعملن في مجال عزف البيانو او الطباعة لذلك يجب عليك استخدام وضعية مريحة لليد والرسغ والساعد والكوع بحيث يجب ان يكون على المستوى الارض فوق الطاولة وبذلك يخف الضغط عن الرسغ ويخفف الضغط على العصب .....ولاتنسين ان تضعي مساند مريحة لقدمين لتخفيف من الام الساقين وتحريكهما باستمرار ...
اما الكمبيوتر المحمول فهو يختلف عن الكمبيوتر العادى بحيث ان كل أجهزة الكمبيوتر المحمول تولد حرارة عالية نتيجة الطاقة الزائدة اللازمة لتشغيل شرائحها وفى احدث دراسة طبية ثبت ان الكمبيوتر المحمول ممكن أن يؤثر على نوعية وكمية السائل المنوى للرجال بحيث تؤدى هذة الحرارة العالية الازمة لتشغيل شرائحها الى ارتفاع حرارة الخصيتين فيؤثر ذلك على خصوبة الرجل وتغير معالم السائل المنوى .
وبالتالى وللضمان يفضل عدم استخدام الكمبيوتر المحمول واستخدام الكمبيوتر العادى على فترات متباعدة ...
تحياتى لكم ...
للامانة
منقول عن دكتورة تم سؤالها عن هذا الموضوع
للامانة