زيت كانولا افضل من زيت الزيتون لانه يحتوي على دهون مشبعه اقل من زيت الزيتون
ويحتوي على زيوت اوميغا3 اكثر من الزيت الزيتون
وزيت كانولا مقوي ومخصب للرجل
وزيت كانولا يمكن استخدامه في القلي العميق والقلي العادي والطبخ ويمكن استخدامه في السلطات
واللبنه والفول
