مجموعة الأعشاب و التوابل المفيدة في حال الغازات و عسر الهضم :

اليانسون
الهيل
القرفة
الكراوية أو الكرويا
القرنفل
البابونج
الريحان
الميرمية
الكزبرة
الشبت
الشمرة
النعنع
الزنجبيل
الأوريجانو
الزعتر thyme
الكركم
حصا البان أو إكليل الجبل
الزيزفون

كيف تعمل هذه الأعشاب في علاج عسر الهضم ؟

إنه من المعتقد أن هذه الأعشاب و التوابل تعمل على التخفيف من أعراض عسر الهضم مثل كثرة الغازات عن طريق علاج التشنج في الجهاز المعوي.

ما هي الأعشاب الأفضل في علاج الغازات و عسر الهضم ؟

أكثر الأعشاب هذه استخداماً و و أفضلها هي :

-الكراوية
-النعنع
-الشمرة

هذه الثلاثة علاج جيد للغاية لعلاج أعراض عسر الهضم كالغازات و المغص
لعلاج الغازات حاولوا أن تأخذوا القليل من هذه الأعشاب مع الشاي بعد الوجبات
أو يمكن أخذها عن طريق الزيوت الطبيعية الأساسية لها نقطتين من الزيت الطبيعي في كوب من الماء المعدني قبل الوجبة.

ملاحظة : مع أن هذه الاعشاب تعتبر آمنة و لكن يفضل استشارة الطبيب قبل أخذها, خصوصاً إذا كنت تأخذ دواءاً معيناً أو عندك حالة صحية معينة.


منقول من موقع طبي أجنبي


قمت بترجمته لتعم

و الله يديم علينا الصحة و العافية

آمين